решила маленькими шажками. Пока решала, ушло 1,5 кг с 1 января.
Итак, погнали, сколько можно, сезон стройнения, а не худения объявляется открытым. Хочу 65, но сначала выйти в зелёную зону. Раз телефон и весы такие умные, пусть так и будет,как дитятко по цветам буду ориентироваться.
Да, добавлю:
Еще цель активность до 5000 шагов минимум в среднем. А то вчера я молодец, а обычно прям нет
Пермь
Скинуть в новогодние праздники - 👍вы молодец.
Эх, мне бы тоже килограмм 5 убрать, но за эти 10 дней наоборот прилипло 3.
У меня двое детей и сад/школа закрыты)) мы живём в доме+собака+работа на ферме. Хорошо бы ещё скинуть)
Чехов
Так может это мышцы?
А то худые с такой нагрузкой могут и не справиться)
Ростов-на-Дону
Удачи вам!
Активность по шагам супер!!! Я с понедельника как начну бегать в садик на почту и обратно😆
Вот пешком в сад никак не могу. Просто никак и все.
Прошло 2 дня. Пью воду, меряю стаканом 300 мл и кружкой 300 мл. Около 3 стаканов холодной и 3 кружек горячей воды. Ем обычно, но бью, конечно, по рукам. -0,7 кг.
