29 мая
завтрак:кашка,чай с молоком
обед:бульончик
ужин:макарошки с сыром,чай с молоком
(30-ти дневка Джиллиан Майклс +"ушки")
30 мая
завтрак:кашка овсянная,чай с молоком
обед:макарошки с сыром
ужин:курочка(грудки)тушёная,чай с молоком
(пилатес+"ушки"+коф.скраб)
31 мая
завтрак:кашка овсянная,чай с молоком,две чоко пай)
обед:бульон,активия,банан
ужин:творог,криспы с сыром,чай с молоком.
(30-ти дневка ДМ+"ушки"+бока+ягодицы+коф.скраб)
1 июня
завтрак:кашка овсянная,чай с молоком,печеньки
обед:творог,активия,чай с молоком
ужин:косячный(((День рождения всё же)
(пилатес+"ушки"+бока)
2 июня
завтрак:кашка овсянная,чай с молоком,печеньки
обед:активия 2шт.
ужин:творог,банан,чай с молоком)
(30-ти дневка ДМ+Фитнес Боди(горячий скраб и крем антицил.))
3 июня
завтрак: активия 2шт.,чай с молоком,криспы с сыром
обед:-были гости
ужин:-гости
ПОЗОР МНЕ(
4 июня
завтрак:кашка овсянная,чай с молоко,эклерчик
обед:салатик,чай с молоком
ужин:активия 2шт.
ЗАМЕРЫ:
ОГ:101
ОТ:97
ОБ:112
ВЕС:75.4