Система -60(5-ая неделя)

блин привес +1кг((расслабилась я бессовестная:(86кг

22.04

Завтрак:кофе с молоком и два бутера с сыром

Обед:-

Ужин:-

5день мес.

23.04

Завтрак:чай зелёный и две баранки

Обед:омлет и овощной салат

Ужин:-

6 день мес.

пресс

24.04

Завтрак:чай зелёный и два кусочка кекса(мал.)

Обед:мюсли+творожная активия

Ужин:

7 день мес.

25.04

Завтрак:кофе с молоком+два бутера с сыром

Обед:мюсли

Ужин:омлет +кофе

(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+

26.04

Завтрак:

Обед:

Ужин:

(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+

27.04

Завтрак:

Обед:

Ужин:

(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+

28.04

Завтрак:

Обед:

Ужин:

(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+