блин привес +1кг((расслабилась я бессовестная:(86кг
22.04
Завтрак:кофе с молоком и два бутера с сыром
Обед:-
Ужин:-
5день мес.
23.04
Завтрак:чай зелёный и две баранки
Обед:омлет и овощной салат
Ужин:-
6 день мес.
пресс
24.04
Завтрак:чай зелёный и два кусочка кекса(мал.)
Обед:мюсли+творожная активия
Ужин:
7 день мес.
25.04
Завтрак:кофе с молоком+два бутера с сыром
Обед:мюсли
Ужин:омлет +кофе
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+
26.04
Завтрак:
Обед:
Ужин:
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+
27.04
Завтрак:
Обед:
Ужин:
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+
28.04
Завтрак:
Обед:
Ужин:
(30-ти дневка с Дж.Майклс)+кофейный скраб+