ТОП-5 советов как справиться с послеродовой депрессией. Советуют специалисты.
1. В первую очередь, необходимо сдать анализы на проверку щитовидной железы.
2. Существуют специальные кружки, тренинги на которых с мамочками, страдающими послеродовой депрессией, проводятся беседы. Попробуйте пройти пару занятий.
3. Не держите все в себе. Делитесь своими мыслями и проблемами с подругами, любимым и родителями.
4. Из медикаментозного лечения врачи нередко назначают антидепрессанты. Но их прием должен быть обоснован. У антидепрессантов большой список противопоказаний.
5. При запущенной депрессии необходима госпитализация. Иногда лечение может длиться до полугода.
А вы страдали послеродовой депрессией? Как с ней боролись?
Анюtа
Депрессией я бы это не назвала. Первый месяц было просто очень трудно от свалившихся забот. Бывало, что плакала, когда не все получалось, как хотелось, что все идет не так, как представляла будучи беременной.
04.08.2013
Ответить
Анастасия
Не зню что считается депрессией, но чувство ненужности, плохое настроение, ощущение себя не красивой было достаточно долго.
04.08.2013
Ответить
екатерина
не страдала)некогда с двумя детьми и мужем)да и о какой депрессии идет речь если в мире появился человек который часть тебя
04.08.2013
Ответить
Екатерина
Была первый меся наверное только... Я чувствовала, что сама себе уже не принадлежу, и что я жутко страшная... Потом стала хоть немного времени уделять себе, и всё наладилось=)
03.08.2013
Ответить
Белла Енотова
интересные советы... кружки, антидепрессанты и госпитализация... что-то из области фантастики, или когда уже не послеродовая, а совсем мозг заклинило.и невроз, и депрессия, все имеется, но увлекаться ими некогда, если один на один с ребенком 95% времени..
03.08.2013
Ответить