Ложиться спать с удовольствием

Дети редко идут спать с удовольствием, чаще они начинают клянчить еще полчасика, потом еще часик, потом попить, потом пописать, потом поесть, затем покакать. А особенно решительные могут и вообще закатить истерику.

Как помочь малышу идти спать с удовольствием?

За час до сна желательно отказаться от телевизора и компьютера. Непосредственно перед сном нужно зажечь свечи. Включить успокаивающую музыку, например, Моцарта, выключить свет и вместе обнявшись смотреть на пламя свечи. В эти минуты можно обсудить волнующие вас темы: тепло и свет свечи снимет напряжение и настроит на приятный сон. Процедура должна занимать не более 5 минут.

Попробуйте и расскажите нам, как у вас прошел опыт!