Любимая подушка для ночного отдыха
Выбор лучшего типа подушки зависит от личных пожеланий, но при покупке все мы смотрим на плюсы и минусы различных типов подушек, чтобы вы найти идеальный вариант. Не уверены, какую подушку выбрать? Существует три основных типа подушек по типу наполнителя: перо и пух, микрофибра и пена с эффектом памяти. Цены варьируются в широких пределах в зависимости от качества наполнения и его количества. Цена - это еще не самое главное. Куда важнее найти то, что сделает ваш сон полноценным и удобным.
Комфорт настолько субъективен, что вы и ваш партнер можете обнаружить, что одинаковые не подходят вам обоим. Как и матрасы, лучше всего попробовать подушки перед тем, как купить их, где это возможно. Читайте дальше, чтобы узнать плюсы и минусы каждого вида наполнения, а также советы экспертов, которые помогут вам решить, какой тип подушки купить. Если вы уже знаете, какой тип подушки вы хотите, перейдите к нашему списку лучших .
Подушки с эффектом памяти
Плюсы: предлагает даже поддержку, легко заботиться, долговечны и долговечны.
Минусы: летом может быть слишком жарко, некоторым людям просто не нравится. Это современное дополнение к хорошо для тех, кто ищет сильную поддержку. Примерно 15% наших членов решили использовать подушку из пены с эффектом памяти. За ними легко ухаживать, как за микроволокном, но многие считают их слишком плотными и твердыми и слишком жаркими, чтобы спать на них летом. Они являются отличным вариантом для тех, кто ищет облегчения боли в шее, поскольку пена с эффектом памяти придает форму вашему телу и предлагает даже поддержку.
Пуховые и пуховые подушки
Плюсы: остается поддерживающим и комфортным дольше, чем синтетические пломбы, может быть отлито под вашу шею.
Минусы: Может стать сплющенным, потребуется изменить его форму, чтобы сохранить толщину, шумнее других типов, необходимо профессионально чистить, может быть дорогим Почти треть наших членов выбирают пуховые / пуховые подушки, и понятно почему. Хотя они немного дороже, чем подушки из синтетического волокна, они имеют более продолжительный срок службы, что означает, что они будут поддерживать и дольше сохранять свой рост. Они формуемые и мягкие - идеально подходят для прижимания. Соотношение пера и пуха может сильно различаться, хотя, как правило, если оно продается в виде «пуховой» подушки, оно должно быть изготовлено не менее чем из 30% внешних перьев птицы.
Пуховые подушки должны быть как минимум на 70% пуховыми. Если вы пойдете за подушкой из перьев, то обнаружите, что вам не нужно переворачивать подушку на холодную сторону так часто, поскольку она холоднее, чем пуховая и из микроволокна. Пух сохраняет больше тепла, и у него нет твердых перьев, которые можно проткнуть и пронзить, как пуховые подушки. Недостатки этого естественного варианта заключаются в том, что они могут быстро сгладиться и нуждаются в регулярной распушке, чтобы сохранить свою форму. Возможно, вы сначала обнаружите, что они пахнут мускусным запахом, и вы можете услышать хруст хлопающих перьевых подушек. Как и в случае с большинством натуральных постельных принадлежностей, они требуют профессиональной уборки. Некоторые премиальные виды перьев и пухов, такие как венгерский гусь, могут быть очень дорогими.
Подушки из микроволокна
Плюсы: самый дешевый вариант, можно стирать дома, доступен в гипоаллергенных вариантах.
Минусы: не такой воздухопроницаемый, как у других, короткий срок службы. Примерно каждый пятый из наших членов выбирает гипоаллергенное, доступное и легкое микроволокно. За этими подушками легко ухаживать, и их можно стирать дома (при стирке 30 градусов). Они бывают разных форм и высоты, так что вы можете выбрать лучшее для вашей спальной позиции. Однако они не такие податливые и воздухопроницаемые, как другие варианты, и имеют наименьший срок службы среди всех подушек - рекомендуется заменять их каждые несколько лет. Тем не менее, они являются отличным базовым вариантом, если вы делаете покупки с ограниченным бюджетом и хотите иметь возможность чистить подушки дома.
Латексные подушки
Плюсы: предлагает даже поддержку, дышащий и не вызывает перегрева, естественно гипоаллергенный, долговечный и долговечный.
Минусы: самый дорогой вариант Как и их матрасные аналоги, латексные подушки являются менее распространенным выбором, вероятно, это связано с тем, что они часто бывают очень дорогими и могут стоить более 100 фунтов стерлингов. Тем не менее, есть еще много причин, чтобы рассмотреть их. Они похожи на подушки из пены с эффектом памяти и будут очерчиваться и отгибаться назад, поддерживая вашу шею. В отличие от подушек из пены с эффектом памяти, они не страдают от перегрева - фактически они помогут вам поддерживать нейтральную температуру всю ночь, поэтому вам не нужно будет переворачивать подушку на прохладную сторону. Они долговечны и хорошо держат форму, дольше, чем любой другой тип наполнителя, и естественно также устойчивы к плесени и пылевым клещам.
Шерстяные и хлопковые подушки
Плюсы: Естественно гипоаллергенный, устойчивый к клещам и плесени, дышащий и прохладный, стойкость идеально подходит для бокового сна.
Минусы: быстро выравнивать, нужно регулярно переформировать, тяжелый Это более традиционный эквивалент наполнителей из синтетического волокна. Их естественная устойчивость к пылевым клещам и плесени означает, что они могут быть хорошим выбором для страдающих аллергией. Их твердость может быть полезна для сторонних спящих, которые нуждаются в большей поддержке, чем люди, которые спят на спине. Как и латекс, они могут помочь вам оставаться спокойным и ночью. Они быстро сглаживаются, поэтому вам нужно регулярно взбивать их, чтобы они сохраняли свою форму. Шерстяные и хлопковые подушки тяжелее и дороже, чем синтетические волокна.
Гипоаллергенные и антиаллергенные подушки: какая разница?
Гипоаллергенный не равняется анти-аллергии, поэтому важно знать разницу перед покупкой. Гипоаллергенный означает, что фактический материал и наполнение подушки не сделаны из известного потенциального аллергена, такого как перья, шерсть или латекс. Но другие аллергены, такие как пылевые клещи, могут все еще развиваться на подушках этих типов. Противоаллергическое средство означает, что начинка и оболочка будут обработаны, чтобы противостоять и бороться с развитием пылевых клещей. Вы можете обнаружить, что этот тип подушки вам подходит, если у вас астма, экзема или ринит, которые могут усугубляться аллергенами. Но какое бы постельное белье вы ни приобрели, пылесосы могут быть убиты, а их аллергены удалены путем стирки при температуре 60 ° C и выше. Если вы ищете постельное белье, чтобы справиться с аллергией, важно проверить, выдерживает ли оно многократное стирку при этой температуре или выше - примерно раз в один-два месяца. Чтобы узнать, следует ли вам рассмотреть антиаллергенную подушку, проверьте, нет ли у вас симптомов аллергии на пылевых клещей.
Убедитесь, что вы покупаете правильную подушку для вашего предпочтительного стиля сна: Для сна на спине выберите тонкую подушку, так как она не будет слишком сильно наклонять голову вперед, создавая напряжение на шее. Пена с эффектом памяти также может быть хорошим выбором, поскольку она будет формировать изгиб вашей шеи, обеспечивая постоянную поддержку. Боковое положение: лучше всего подойдет крепкая высокая подушка, так как это поможет вам выровнять позвоночник и шею. Вы также можете извлечь выгоду из сна с подушкой между коленями, так как это может помочь предотвратить боль в пояснице. Сон на животе: спать на животе не рекомендуется, но некоторые просто предпочитают его. В таких случаях подойдет тонкая, почти плоская подушка.
К сожалению, если вы ворочаетесь и переключаетесь между ночами, никакая подушка не будет полностью соответствовать вашим потребностям. Подушка средней высоты - самая безопасная ставка, предлагающая поддержку для бокового сна, а также мелкость, необходимую для заднего сна. Другие размеры, стили и формы подушек Другие размеры: Если у вас есть кровать размера «king-size», вам подойдут подушки размера «king-size» и наволочки, которые действительно заполнят пространство и сохранят пропорции вашей кровати. Стили наволочки: Стандартную наволочку 50 см х 75 см иногда называют наволочкой домохозяйки. Название является артефактом конца 19-го века, когда кооперативный домохозяйки адаптировал наволочки, чтобы добавить губу, которую можно сложить на подушке внутри, сохраняя ее внутри. Сейчас это принято за стандарт, поэтому стандартные и наволочки домохозяйки совпадают. Оксфордские наволочки подходят к стандартным подушкам для домохозяйки, но имеют края или бордюр по краям.
Другие формы: V-образные подушки предназначены для поддержки тех, кто страдает от болей в плечах и спине, но также могут помочь тем, кто храпит, передним спящим или тем, кому нужно немного подняться во время сна. U-образные подушки или подушки для беременных помогают поддерживать ваше тело в различных положениях. Контурные подушки имеют выпуклый и закругленный длинный край, который плотно прилегает к вашей шее, а голова в лощине - это отлично подходит для тех, кто ищет дополнительную поддержку шеи. Специальный вариант подушки В зависимости от ваших потребностей, вы можете рассмотреть различные специальные подушки. Они предназначены для облегчения особых болей или раздражений, которые влияют на ваш сон.
Водяные подушки. Пользуясь некоторыми физиотерапевтами и мануальными терапевтами, эти подушки используют воду, чтобы создать свой индивидуальный уровень плотности и поддержки. Прохладные подушки: они представляют собой противоядие от приливов и ночных потов. Они включают наполнение крошечными бусинами, которые поглощают тепло и удаляют его, оставляя ту часть подушки, которая касается вашего лица, прохладной.
Подушки против храпа: эти подушки могут быть самых разных дизайнов. У некоторых есть твердое ядро, чтобы сохранить высоту, и мягкая внешняя область, чтобы лучше поддержать Вашу голову. Они утверждают, что позволяют вам дышать лучше и, следовательно, помогают предотвратить храп, хотя есть очень ограниченное исследование, показывающее, что какой-либо конкретный дизайн подушки влияет на храп. Купите подушку от проверенного бренда Наш опрос в апреле 2018 года о 3 839 Что? Участники показали, что некоторые бренды производят гораздо более удобную подушку, чем другие. Так что, если вы не уверены, что делать, мы можем помочь: прочитайте наше руководство по лучшим брендам подушек.