— Инга, раньше тоже до 4-5 утра лежала без сна, потом на кухню. Днем как выжатый лимон, никакой энергии. Сейчас, когда понимаю, что спать
Svetik, я снотворные тоже пробовала. Засыпала быстро, но днем никакой энергии, сонливость, вялость, разбитость. Утром встать почти нево
— Вино - интересная идея 😅, но у меня от него наоборот бодрость появляется, заснуть точно не получится. Бывает, лежу до утра, думаю о всяком, потом иду завтрак готовить - блин
Что помогает от бессонницы?