Девочки, подскажите.... Может у кого то мужья сдавали спермограмма+ мар тест. От чего нужно воздержаться в день сдачи? Еда,напитки,энергетики?

Страшно как то если честно.... И почти нигде нет информации,чтоб как то почитать, успокоиться

Девочки. Подскажите,кто проходил ЭКО по омс в Новосибирске?