Немеют пальцы рук
Глюконат кальция называются таблетки. они воспринимаются как мел и скорлупа, когда кальций в норме - ты думаешь что это дрянь полная, а когда нехватка то как вкусно))
кульций д3 я не знаю можно или нет, но по сути это тот же глюконат только со вкусом)) держись, щас нужно докармливаться чтобы малышам всего хватало)
Спина болит но так мезханически. если полежу в неудобной позе например, или поприседаю много, то болит немножко.
Кальция определенно не хватает. Но мне врач сказала чтоб я никакие специальные добавки не пила типа кальций d3 никомед. От них только вред. В итоге кушаю яичную скорлупу. Сначала я варю яйца или просто пустую скорлупу. Яйца у меня не простые - гусиные :) Там скорлупа толстая! А потом все растираю в ступке в порошок и ем по чайной ложке в день. Муж смеется - говорит что я как наркоман занимаюсь готовкой этого порошка.