Славянские практики послеродового восстановления вместе с Юлией Шелепиной
Уважаемые мамы, хочу добавить в копилку полезной информации: практический семинар по послеродовому восстановлению (работа идет не только по возвращению красоты тела, но и по гармонизации психического состояния после родов). Жаль, я сама не знала об этих техниках в первую и вторую беременность, когда были небольшие разрывы после родов (да и опыта материнского было меньше).
«Баня!.. Первый заход – просто греетесь, сидите… Затем обливание… Немного под простынёю полежать. Второй заход – интенсивный веничный массаж всего тела, да с припарками… Третий заход – массаж всего тела с травами… Четвёртый заход – купель с травами для беременной… Ты её поливаешь на голову, а она плачет, все свои переживания рассказывает, про роды рассказывает. Обязательно нужно, чтобы выплакалась тебе – так все лишние гормоны уходят. А ты ей чай из этих же трав даёшь пить. И сидит она в купели, пока ей приятно. И шов после разрывов отвар «пьёт» − раны заживают быстро, а тело расправляется, и психика устаканивается… А после этой купели нужно обязательно потом поспать рядом с малышом…»
Подробнее:
