Анбэцу
Меняй аватарку!))) У поезда 14 летняя девочка)))) И не прибедняйся - ты и сейчас красотка! Мне ещё у тебя очень фото понравилось где ты с Серёжкой на прогулке)
0
28.11.2015
Ответить
Москва
Спасибо! Поменять аву это целая проблема, это надо зайти с компании и туда ещё фотки скинуть))) блин вот мне бы похудеть до 80 и буду как на фото, никак не возьму себя в руки
0
28.11.2015
Ответить
Анбэцу
ты решай эту проблему с компом) давай к нам в марафон) с понедельника стартуем
0
28.11.2015
Ответить
Анбэцу
А вкратце: надо соблюдать ПП, не есть вообще жирное и сладкое (сахарозаменители можно), делать какой-то спорт - 30 минут в день достаточно + джокер (это задания каждый день от организаторов) + ухаживать за телом (скрабы и массажи и гели всяческие).
0
28.11.2015
Ответить
Анбэцу
если не противоречит уставу - можно, т.е. фрукты только в первой половине дня, едим 5-6 раз, готовим без масла (жарка). А так мы даже пироги ПП печём))) и соблюдать коридор калорийности и БЖУ
0
28.11.2015
Ответить
Москва
Чтож так сложно, я привыкла на дюкан есть сколько хочешь и ничего не считать
0
28.11.2015
Ответить
Анбэцу
) я на амбале считаю, там предельно просто все - выбираешь блюдо, заносишь вес и готова разбивка на калории, белки , жиры и углеводы
0
28.11.2015
Ответить
Евпатория
а я думала у тебя уже результат! У меня что.то застой какой.то,не пойму в чем дело,грустно. А ты как?
0
28.11.2015
Ответить
Москва
Зайтой бывает, надо подождать просто. Да я то сижу на диете то нет, что то нет у меня стимула
0
28.11.2015
Ответить
Москва
Это мой последний поход на футбол, ещё до рождения девочек. Так хочется сходить, но времени совсем нет
0
27.11.2015
Ответить