Хорошие новости после визита к эндокринологу!

Ой, с перепугу на что только не пойцдешь, лишь бы избежать всяких осложнений с ребенком и досрочных родоразрешений и других малоприятных вмешательств. А тут такой повод последить за собой! сама я бы наверное так и не предприняла бы ничего, пока жареный петух, как говорится...

Я совсем не ем сладкого, мучного, жирного. И даже крупы позволяю себе очень редко. Соответственно ни картошки, ни хлеба, ни молока. Ну иногда сыру, творог обезжиреный немного, хлебцы из цельного зерна, овощи (капуста, фасоль стручковая, брокколи, цветная, кольраби кабачки, зелень, морковь, свекла)эти овощи зеленые любые можно есть в любом количестве. Даже мясо со страху перестала есть, орехи - фундук нежареный, 100г в один прием пищи, не больше. Как-то так. Причем сама за этот месяц похудела на 1 кг, а деть подрос. До того как диагноз поставили ела все подряд и очень много сладостей, вот и доелась. Наверное и сейчас не проблема что-нить себе позволить иногда, но .... Кстати, контроль сахара в крови тоже помогает, это мне выдали приборчик глюкометр, вот и меряю этот сахар до еды и после, через час, и если ничего такого не правильного не съем, то все в пределах нормы. Ну и из фруктов можно зел яблоки, киви, апельсины, мандарины. Ни бананов, ни красных яблок, ни винограда; сухофрукты можно только 50 г за один прием пищи, а приемов этих желательно не более 5:  завтрак, 2 завтрак, обед, полдник, ужин