— Естественное здоровье
Негативные привычки
— Я детский нутрициолог , писала пост на эту тему , возможно что то для себя возьмете -
Диагноз СДВГ
— Естественное здоровье
Питание
— Светлана , а как узнать хватает ли магния ? 🤔 судя по реакции организма видимо он в порядке …
Анастасия, судороги мышц, раздражительностью ,бессонница , мышечные спазмы
— Магний в крови не информативен , витамин д принимать с к2 для лучшего усвоения , чтобы не вымывался из костей, 5000 МЕ-2-3 месяца
Витамины, вопрос 🙋♀️
— Добрый день, как нутрициолог, включите в рацион субпродукты ( печень , сердечки , язык) 3-4 р в неделю , костный бульон , продукты богатые витамином С, чтобы железо лучше усвоилось , железо назначает только врач
Железо , ферритин
— До 6 лет не сформирован иммунитет, ребенок будет болеть и это абсолютно нормально , самое главное чтобы не переходило в тяжелую форму. Укрепляйте иммунитет - питание , сон , витамины , закаливание
Когда закончатся бесконечные больничные в саду?
— Естественное здоровье
Сон
— Здоровье взрослых
Осень и все ее прелести 🍁
— Нутрициология
Нутрициология
— Вам нужен метилкобаламин. Советую в аптеке купить турецкий orzax methyl b12 спрей, там 1000 единиц, самая адекватная доза для восполнения. Я принимала при беременности даже, помогало от головокружений. Только берите обязательно в аптеке, на маркетплейс
Linda B, да все верно , организм хорошо усваивать метильную форму витаминов группы В, так как у многих есть генетические поломки в усвоение витаминов гр В
— У вас возможно дефицит магния , поэтому и голова и месячные болезненные - пропейте курсом 2-3 месяца
Сколько обезболивающих в месяц допустимо принимать?
— Снижен иммунитет , для начало можно сдать анализы , ОАК, биохимию развернутую, кал - так как 70-80% нашего иммунитета находится там , возможно у вас нарушена микрофлора в кишечника, возможно у вас дефициты по витаминам
Часто болею
— Клуб Стройнеющих
Питание