Самочувствие как до Б, даже спина меньше беспокоит, возможно благодаря частой разминке и самомассажа моим любимым роликовым массажером с шипиками. Упражнения чаще делаю такие: кошечка, наклоны 90 гр с опорой на стол и отжимания от стены - хорошо разминают спину и почти не тревожат животик.
Также ношу компрессионные чулки 1 ст компрессии, ногам ощутимо легче в положении сидя. Но одевать их тяжело и страшно: требуется немалое силовое напряжение, в т.ч. пресса((
Всё не могу отделаться от страхов, и не то что купить хоть что-то малышу, но даже поставить беременный кружочек на форуме и скачать приложение Беременность, которое очень хочу давно уже.
Еще мне тут сказали, что эти подергивания внизу живота все же наверно шевеления крохи!!! И очень радостно и не могу поверить, так как по ощущениям 100% похоже на то, как у меня периодично дергаются мышцы в разных частях тела, например, часто на бедре бывает, ладони. Но хочется верить, что это малыш, солнышко, иногда хочет пообщаться и напомнить о себе 😍
Животик вроде и есть, а вроде и нет. Вещи, платья, джинсы пока налезают добеременные, только пояса убрала, чтобы не передавливало. Но прибавка веса примерно 4-5 кг за Б! Так напугалась этому в жк, что купила весы, буду следить. Ем часто, как-то непривычно следить за питанием, привыкла доверять организму, и есть то, что он хочет, столько, сколько он просит и в любое время дня и ночи))
