Девочки всём привет, как можно скинуть вес после родов без сильной нагрузки,так как здоровье не позволяет их , прошло уже 8 месяцев, во время беременности набрала 19 кг сейчас скинула 4 а остальное не уходит, а даже наоборот очень напрягает мое тело сейчас, привыкла быть постоянно в форме, сейчас сижу на диете, занимаюсь спортом по возможности,