Вчера, когда встала на весы, было 57 кг.
Сегодня с утра 55,600 кг.
Вчера на завтрак выпила кофе капучинно из программы, на обед скушала суп грубной и картофель по мадридски, а также чай похудин, и, конечно таблеточка из программы. Была 2 раза в туалете, сраззу стало легче.
Скучашала на полдник запеканку собственного приготовления твороженную
на ужин салат из овощей и кашу овсяную, а также таблеточку.
Через часа 2 яблоко и кефир 1 стакан.
Итог: минус 1кг.
Я бы не сказала, что хочется безумно есть, все вкусно, сытно, да и если забываешься, то совсем неохота!
У меня Среднеземноморское меню. Очень вкусно для меня лично)
будем смотреть дальше.
Если достигну 54кг, то буду как перед свадьбой)Правда это перебор, мояя цель 55 кг. Ещё 600 грамм и я у цели.
