Как бороться с усталостью?

У меня тоже так было. Терапевт энерион сказал пропить. Я начала его принимать и сразу лучше себя почувствовала. Энергии больше стало.

Меня всегда выручают травяные чаи (шиповник, крапива, бадан толстолистный, девясил), покупаю их обычно в компасе здоровья (магазины для здорового питания) - там есть алтайские сборы. И обязательно запасаюсь замороженными ягодами (брусника, клюква), каждый день размораживаю себе горсть этих ягод и просто ем.

проверьте содержание феритина в крови. и еще я магний пила, только не простой таблетированный, а водорастворимый магний диаспорал ( онбыстрее усваивается и принимать раз в день всего надо,мне так удобнее было, так как про таблетки я вечно забываю). после курса самочувствие получше стало

Если не впадать в крайности и не покупать в аптеке таблетки, которые работают как энергетики, то я бы посоветовала питаться разнообразней и идти от противоположного - какие-то минимальные спорт упражнения, они то и придают сил

Это после болезни такое состояние может быть, особенно если болезнь затяжная была и тяжело протекала. Нужно время, тогда организм сам силы восстановит. А сейчас для вас самое главное высыпаться и питаться хорошо.

Мне контрастный душ помогает утром взбодриться. И еще сейчас витамины пить начала. А вообще, если у вас такая сильная слабость, может вам с врачом проконсультироваться? Может анализы какие поздавать нужно...

Вы анализы на кровь сдайте. Обычно так железодефицит себя проявляет. У меня такое бывает, и я тогда Фенюльс пропиваю курсом: 1 капсула в день на протяжении 3-х месяцев.

Мне помогли омега+ку10 и витамины ( там состав очень богатый, именно для энергии) https://m.babyblog.ru/user/id1281539/218507 вот тут писала

Организм сам постепенно восстановиться, сами не перенапрягайтесь и больше отдыхайте