@dureha20 (Дария) — дневник на Babyblog.ru

Дария

37 лет Екатеринбург, Россия

На сайте с 20.11.2014, последнее посещение — 2 года назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчика

Год

2015

2016

2017

2018

2019

Месяц

Январь

Февраль

Выбрать все Редактировать

рабочий кальций для детей и взрослых. на айхербе кальция стооооолько, что глаза разбегаются, названия пестрят "хелатный", "цитратный"....ну так, изредко мелькает "карбонат"...а какой лучше-то?? сделала небольшой обзорчик, для таких как я когда-то "чайников" по кальцию, что б каждый раз не перекапывать тонну в поисках нужного. карбонат кальция усваивается на 17-22% при НОРМАЛЬНОЙ кислотности желудка, при пониженной %усвоения равен 0!!! излишки могут откладываться в почках. но!! это самый доступный по цене кальций. цитрат. усваивается на 44%!!(при наличии витамина Д) причем эта цифра не зависит от кислотности желудка, и он не откладывается в почках!!! хелат-усваивается на 90-98% при этом витамин Д не обязателен!на сегодняшний день это самая эффективная форма кальция. но и самый дорогой. в очень многих препаратах производители таки впихивают карбонат...так что будем искать цитрат или хелат в чистом виде)))) а теперь пошли искать самые выгодные по деньгам и хорошие по составу))) 1. Carlson Labs, Хелатный кальций, 250 мг, 180 таблеток хелатный кальций!!!50%от суточной номы (я так понимаю, что 100% от суточной нормы у хелатов не бывает из-за его высокой усвояемости ) цена за 1 день приема 13 рублей!!! 2. Source Naturals, Кальций, 250 таблеток очень много под кат

Мирослава

10 лет 9 месяцев

Александр

8 лет 3 месяца

Удалить 0 записей?