Зб и обследование

Девочки,подскажите,какие анализы и обследования проходить при зб нам?Зб была на 8.1 по узи ,по мес 9.1.Распишите пожалуйста списком и на какой день их сдавать?за сколько до планирования сдавать спермограмму?и за а сколько лучше начать пить витамины?и какие лучше для мужа и для меня?