К сожалению ходить на тренировки пока не могу т.к. хочу купить камеру SONY. И все деньги просто идут на нее. В идеале мне надо около 25000(!!!) Активно ищу работу.
Так как я буду идти к своей цели?
ПП(много белка и мало углеводов) + упражнения
Помогать в этом не будет мой компьютер
Оказывается на нем есть такое приложение "Здоровье и фитнес" и можно следить за ккал и графиком веса. И это очень удобно. Обычно пользовалась на телефоне "Женским журналам" но там мелко и плохо видно (теперь его можно удалить). Но на всякий распечатаю себе табличку куда буду записывать свой вес. Иногда нет возможности сразу включить компьютер забить циферки.
Правда я не буду считать ккал :) глазомера вообще нет и весов, но кушать буду мало)
Вес на данный момент 63.5
Ожидаемый вес 55 + подтянутые мышцы
Идем к цели!
