Работать и брать с собой одно мучение, особенно придумывать. Так что было решено наготовить сразу на рабочие дни и не издеваться.
Так же и полностью меню на день(приблизительный конечно, но стараюсь держатся его)
1я неделя
Завтрак: Молоко чай. стакан молока и чайная ложка зеленого чая. кипятить. Очень вкусно и сытно.
Обед: Нут вареный с пасированной марковью и луком, жаренная куриная грудка(на небольшом кусочке сливочного масла)
Полдник: Молоко чай стакан
Ужин: Суп, салат из свежей капусты, моркови, помидор и огурца.
2я неделя.
Завтрак: Молоко чай
Обед: Колобашки (название придумала) понадобится(буду писать по чистям):
1ч.Фарша, 0,5 ч картофель, луковица, яйцо(2-3), соль перец, морковь(можно и не брать), сыр, мука. Приготовление: овощи потереть, смешать с яйцами и фаршем. Скатать колобашки и выложить на протвинь. Можно залить соусом по вкусу. Когда будет готово натереть сыр и выложить сверху, немного чтоб постояли в духовке.
Ужин: Суп, салат
Пока все. потом добавлю как придумаю