Как повысить ферритин?

Пила солгар вместе с вит с -именно так железо усваивается лучше (все с айхерб) был ферритин около 20,за 1,5 месяца на сорбифере и феррум леке подняла только до 30... а с препаратами с айхерб (в комплексе) с 30 до 50 за 3 недели. Принимала 1 таблетку вит с +3шт солгар,также делала перерыв с молочными продуктами хотя бы 3-4ч( с продуктами где есть кальций, он мешает усвоению железа) Кстати волосы перестали выпадать как только перешла отметку 50))))) Удачи!!!

Тоже ферритин низкий, диагноз - латентный дефицит железа. Пила Мальтофер, для меня эти таблетки оказались сильно приторными, особенно во время токсикоза (с шоколадным вкусом), кстати особо не помогли, ферритин не поднялся... Попросила гинеколога выписать новый препарат - Ферритаб, пока не пила, надо начать... А терапевт вообще сказала, что анализы зачастую врут в плане железа, поэтому просто сказала есть больше говядины))

https://www.google.com/search?q=железо+айхерб&prmd=ivn&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwim3cbhsvfjAhXBy6YKHcm2DI4Q_AUoAXoECA4QAQ&biw=393&bih=655&dpr=2.75#imgrc=r7KKcfVusopjJM Я пью это железо. Гемоглобин хорошо поднимает

Капельницу делала феринжекта, такой же ферритин был, уже полгода прошло, анализы в норме ферритин держится 40, но нужно еще подключать коофакторы, и сбалансировать диету.

Солгар. Когда ферритин поднимала, пила по 1 в день с фолькой, где-то за месяц-два поднялся с 15 до 40. В беременность пила по 2 в день для гемоглобина. Тоже лучше всех аптечных помогал.

Я заказываю солгар на айхербе. У нас тоже есть но сильно дороже. Хорошо помогает и нет побочек