Нам уже 1 месяц и 9 денечков и вот я вдруг осознала, что гимнастику-то мы и не делаем...ну только для животика чуть чуть, велосипедик, ножки к животику поджимаем, но этого однозначно мало
Посмотрела я разное видео, но вопросов меньше не стало))) помогите разобраться!!!!
1.Сколько раз в день нужно делать гимнастику?
2. Сколько времени должны длиться занятия?
3.Сколько подходов (примерно) на каждое упражнение?
4. Если заниматься и на столе и на фитболе, то лучше чередовать через день или например утром на столе, а вечером на фитболе?
5. Ну и самый главгый вопрос какие упражнения можно делать нам в месяц (может есть видео, по которому вы делаете)? Я пересмотрела разные, но там в основном на разный возраст упражнения, а вот комплекса для таких малюток не нашла)))
Ну и вообще делитесь, когда вы занимаетесь, как совмещаете это с кормлением по требованию( ведь нужно еще найти время, когда ребенок не ел) и вообще какой у вас распорядок дня
