Войти
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва

Декабрьские мы :)

Gala
Родион, 17 летПланирую Санкт-Петербург
Ален, поделись какой йогой именно занимаешься? Ты по диску занимаешься или уже знаешь последовательность сама? Я давно мечтаю системно йогой заниматься, но с неспящим ребенком практически невозможно)) 
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
нет, я занимаюсь по тому, что запомнила занимаясь йогой в Тайланде. Вроде это хатха йога.  Мне мой инструктор написал схему и нарисовал немного. Я самое основное делаю, а так хочу еще на групповые занятия к инструктору ходить.  Да надо вставать раньше ребенка, чтобы нормально позаниматься!
0
27.12.2010
Gala
Родион, 17 летПланирую Санкт-Петербург
а по времени в среднем сколько делаешь? можешь поделиться комплексом хотя бы вкратце? (ну, если можно, конечно:)))) 
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
неее в кратце я точно так не напишу. Я делаю упражнения на шею, потом Сурью намаскар (поклон солнцу), триконасаны, балансы, березку,мостик, стойку на голове, а вечером другой комплекс на растяжку. Но это я же с инструктором прорабатывала!!! А тело запоминало! Надо с инструктором..ведь в йоге столько нюансов!!Тут даже зависит как ты пальцы рук на пол ставишь!!!!
0
27.12.2010
Gala
Родион, 17 летПланирую Санкт-Петербург
Стойка на голове мне пока точно не грозит)))) а вот остальное можно попробовать. На счет тренера я согласна, но тут еще ведь и инструктора надо найти хорошего. Я как-то скачивала йогу с Рейнбо Марс и плюс мне подруга еще диск давала (она йогой занимается), пыталась системно делать, но вот как-то не вошло в привычку, с ребенком сложно делать, там же еще самое главное медитация, расслабление и дыхание. Особенно поверила я в йогу, когда у меня спина ну просто отнималась болела, я не знала причину почему так, потом постепенно начала йогу дома делать и мне реально полегчало, а потом и прошло как-то))) вот теперь бы силы воли хватило заниматься систематически, хотя бы дома))) Спасибо за ответ. 
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва

не понимаю как можно по дискам заниматься)))Это точно не для меня...меня надо чтобы корректировали, каждую мышцу указывали куда направлять...поэтому надо обязательно хотябы раз в неделю к инструктору. Вот мне пока с ними ооочень везло..Прям сам Бог наводит на йогу))))

Ведь там столько нюансов! Самому сложно все знать  и учитывать. Поэтому  система,которую мне дали, работает пока только благодаря памяти...4 дня подряд занимались и я запомнила кое-что.

А ты ходила вообще хоть раз на йогу к инструктору?

0
27.12.2010
Gala
Родион, 17 летПланирую Санкт-Петербург
нет, к сожалению, пока с инструктором ни разу не занималась))) 
а по дискам на самом деле можно заниматься, это вполне реально, хотя я тоже понимаю что мне нужен направляющий. Но порой, это лучше чем ничего, тем более, что если даже мои неказистые усилия дают ощутимые результаты, это что-то значит)))
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
дааа представляю какой эффект будет, когда ты все-таки найдешь хорошего инструктора. Но надо искать))) Вселенная тебя наведет к нему))Это точно..меня несколько лет вела!)
0
27.12.2010
Gala
Родион, 17 летПланирую Санкт-Петербург
я тоже в это верю, если Вселенная меня привела уже к тому, чтобы задуматься над этим, это уже есть хорошо))) 
0
27.12.2010

Аленушка, ты как обычно заряжаешь позитивом )))) у меня прям улыбка до ушей когда читаю твои посты...так приятно что есть такие позитивные человечки )))))

банька это круто...давно не ходила (

0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
спасибо)))Даааа банька-это очень полезно. Мы тут чуть ли не по два раза в неделю уже ходим))))
0
27.12.2010
Ален, а вы где территориально ходите?
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва

Мы ходим на Коломенский проезд (Каширка, КОломенская) или в Форесту (за Мкадом Севастопольское ш.) или в Яхонту, это за Ногинском вообще..зато 300р всего))) А если выбрать время то достаточно быстро доезжаешь!

0
27.12.2010
О, это рядом...я про коломенскую...надо мне тоже наведаться...ты мне поподробнее скажи адресок....я посмотрю в инете
0
28.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва

9 Вал называется. Коломенский проезд. Я прям живу там рядом (5 мин) )))

0
28.12.2010

Ого, вы и в 8 утра. Просто не верится!

Молодцы :) Я обожаю рано начинать день!

0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва

да, день более энергично проходит)))Особенно после йоги, она заряжает внутренней энергией!

) Да долой соньство)))

 

0
27.12.2010

Аленка, с какой я тоской вспомнию о своих занятиях йогой!!!:((((((((( Как же я по ним скучаю и по-моему инструктору.... Просто слов нет, как мне это нравилось и как мне повезло с преподом! Как же мало я позанималась и как хочется снова ходить на йогу:( Но занималась в Подольске, на последних занятиях я уже была беременна и похоже непривычный  для тела интенсив привел к угрозе выкидыша, и больше я не ходила на йогу, моего Тёмку спасли, и конечно я больше не рисковала... Если бы на годик раньше я для себя ее открыла, то смогла бы месяцев до 6-7 наверно заниматься вместе с пузиком:)

Для меня одно слово "асана" в дрожь приводит:)

0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
так что мешает начать снова?! Это же так круто!! Так полезно и необходимо для организма!)
0
27.12.2010
Финансы и то, что я теперь живу не в Подольске, а в Москве... Хочется ходить именно к нему, Андрею Зайцеву...
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
ооо так в Москве тоже много достойных инструкторов!!!  И по деньгам  нормально (300-350р) занятие. На поддержание своего здоровья и молодости жизни -это мало
0
28.12.2010
Олька
Алиса, 16 лет 4 месяца Москва
Ален, вы такие молодцы!!! Буду брать пример с вас!!! хорошо бы если мы были и лично знакомы,чтоб заряжаться позитивом и учиться с вами чему-то новому!!!
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
спасибо))ЧТо тоже будете каждое утро обливаться холодной водой из-под тазика?))))
0
27.12.2010
Олька
Алиса, 16 лет 4 месяца Москва
Нее,начинать надо постепенно,например с приготовления папе завтрака)))! Это же у вас уже опыт не первой недели))))
0
27.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
))))) да,главное начать)))
0
27.12.2010
Нааталья
Виктория, 15 лет 11 месяцев Москва
А вы в баню вместе с ребенком ходите?
0
28.12.2010
Аленка
Артём, 17 лет 1 месяцЕгор, 14 лет 1 месяцБогдан, 11 лет 2 месяца Москва
конечно))у нас мамская тусовка))Все с детками
0
28.12.2010
Настасья
Платон, 16 лет 9 месяцевМарья, 13 лет 6 месяцев Архангельск
вы классные. подкинули и мне позитива
0
27.12.2010
Для тех, кто любит готовить Последние деньки 2010 г

Похожие записи