Я очень много слов давно хочу написать про сие действие в рамках семинаров Лены Фокиной, но как-то без картинок сложно описать то, что происходит на этих занятиях. Не хватит слов.
Не счесть сколько было вдохновлено Таней Фокиной на открытие в себе таких!! возможностей, ведь за всей этой техникой, динамикой, упражнениями прячется настоящая работа над собой, над своим глубоким, как бездна океана, внутренним миром, над своими страхами, которые встают перед лицом так внезапно и неожиданно там на глубине или во время длительной работы под водой на одном дыхание. Такую силу несут в себе эти занятия. И Таня с такой душой отдается каждый раз для нас всех. Она просто трансформируется в настоящую прекрасную русалку, на которую просто смотреть уже такая медитация и расслабление. Всех без исключения завораживают ее движения под водой! Ее открытость и улыбка зажигают огонь и веру в то, что ты тоже так можешь! ты научишься в любом случае! и ты учишься)))
И вот, я безумно рада, что могу показать миру немного картинок с наших занятий, передать хоть капельку того, что там происходит. Атмосфера брызг, движения, скольжения, магия общения с водой и глубиной.
ТЫ просто смотришь-повторяешь-работаешь, а потом ловишь себя на том, что начинаешь плавать как настоящий дельфин!
Лично я сейчас ощущаю как быстро изменилась моя теника под водой. Всего 7 дней занятий и сегодня я уже совершаю с легкостью то, что вначале меня быстро уводило в состояние усталости. Я чувствую как под-корректировалось моя техника, а точнее разные техники плавания (брас, дельфин, туча техник на спине, батерфлай и т.д их очень много), увеличилась выносливость, улучшилось скольжение, задержка воздуха, уход на глубину (18 м я стала проходить так легко и уверенно), а главное расслабление!
Работа в парах одна из моих любимых практик!
Когда ты держишься за ласты партнера очень здорово отрабатывается техника "дельфин", ведь тебе надо поймать волну, созданную в результате движения твоего партнера, который плывет первым и уже пройдя через эту волну сделать свою, чтобы вы оба скользили вперед. Это так мощно!
Лена Фокина и Таня демонстрируют технику движения параллельно друг к другу. Тоже классная отработка, так как твой партнер как бы зеркалит тебя, а ты его.
Таня. Невероятная пластика! Такое ощущение, что этот челове живет в воде.Так легко, свободно и расслабленно она двигается в этой стихии)
)))))мы тут в турцию на полмесяца собираемся и я хочу начать самостоятельно учиться фридайвингу, помогать мне папа будет, он легко погружается тоже на глубину....Но я не могу почему-то дунуть в уши, что б они продулись, мне страшно что больно будет...Алена, может у тебя есть какое-нибудь понятное объяснение как лучше продуться?
