Список для мужа

Вот пишу отдельный список дел (мой любимый наиболее эффективен, если ему все тщательно по категориям распишешь на бумаге), которые муж перед выпиской должен сделать. Он должен позаботится о том, чтобы я максимально долго не тратила силы на домашние дела) Вообщем муж в этот период - домохозяйка. Помимо тщательной протирки всей хаты от пыли, мусора и др. нежелательных явлений ему ведь надо приготовить еды на первый день + накупить продуктов. Вот с этим я полный профан. А что покупать-то? Что мне можно есть и что готовить в первые дни после родов, если я ребенка кормлю грудью? Какие продукты закупать?

Посоветуйте? МОжно ли броккколи или цветную капусту? Свеклу?Морковку?Какие фрукты и овощи купить?  Мясо только вареное и только птицы? А можно макароны? Яйца? Молоко?Кефир?

Спасибо)

Короче чего нельзя?

Столько вопросов.