Задание : выпито-выделено... Караул..

Вчера врач дала задание отследить сколько выпито, сколько выделено. Я конечно понимаю, что это необходимость и так можно отследить отеки и т.п. т.д., но мне во-первых так лень это делать,во-вторых моему беременному умишке не совсем понятно как правильно все высчитывать. Ну сколько выделено замерить можно( мерным стаканом)))) а сколько выпито???? Ведь считать нужно каждое съеденное яблоко. А сколько в этом яблоке жидкости не может знать никто!!! Если только сок не выжать. Вот как я напишу: яблоко - 10 мл или 20 мл.??? А суп или кашку как мерить?? Бред какой-то.. Ведь выделенное будет точно измерено, а выпитое с погрешностью. И из-за этого разве можно поставить точный диагноз. Еще забыла спросить у врача: это нужно делать один день перед походом в ж\к или на протяжении всего времени до следующего визита??? Девочки, кому давали такое задание, расскажите как Вы делали?? Как правильно??? Заранее благодарю.