Нужна диета, чтобы можно было мясо, есть после 6ти и сахар в чай. Без остального вполне могу прожить!
Если срочно не сяду на диету - буду есть все подряд, без разбора и в огромных кол-вах!
Когда знаешь, что есть система, по которой ты питаешься - не есть булки и картошку в Маке гораздо легче, чем просто не есть все это.
Наиболее удачные идеи опробую на себе!))
Москва
Вот тебе и диета. Отварное нежирное мясо, лучше всего говядина, можно индейку, кролика или куриную грудку. Но говядина лучше.
На гарнир салат из овощей или гречка.
Чай можно с сахаром и обезжиренным творожком, еще можно сыри яйца.
Из сладкого можно фрукты.
Нельзя, сладкое, хлеб, макароны, картошку, соусы, бананы, жареное.
Ну и все это похоже на япончскую диету, если интересно глянь.
0
10.11.2010
Ответить
Ульяновск
раздельное питание - у меня мама на ней в свое время вообще 20 кг сбросила))
0
10.11.2010
Ответить
Москва
в таких случаях советую самой составить себе диету....
например завтрак кофе сухарик йогурт или каша на воде
обед говядина вареная овощи
ужин фрукты
в промежутках кефир и чай (в день по 500 мл кефира)
вот и вся диета
0
12.11.2010
Ответить
Москва
Ну ты мечтатель!))) А вообще, можно и с твоими запросами диету найти. Кремлевская диета, а в чай - заменитель сахара)))). Но, если проблемы с печенью или почками, то эту диету низзя.
0
10.11.2010
Ответить
Уфа
ой, не надо заменитель!!! лучше мед или варенье из сладких ягод (не кислых)... в диабетических отделах продается джем без сахара
0
10.11.2010
Ответить
Веллингтон
Эх, а я, когда говорю себе, что пора на диету, жрать хочется еще больше(((
Стимулов полно, а я расслабилась что-то(((
Вот попробуй систему -60 все хвалят, я тоже на ней хорошо худею, это почти тоже самое, что раздельное питание!
Стимулов полно, а я расслабилась что-то(((
Вот попробуй систему -60 все хвалят, я тоже на ней хорошо худею, это почти тоже самое, что раздельное питание!
0
10.11.2010
Ответить
Балабаново
я не знаю ни одной диеты , где приветствуется сахар)))
по кремлевке мона мясо, но на сахар табу)
0
11.11.2010
Ответить
Санкт-Петербург
считай калории, есть можно все в любое время суток. для того, чтобы не полнеть 1200-1500 кк в день. чтобы похудеть 800-1000кк в день, но обязательно кушать мясо.
0
10.11.2010
Ответить
Москва
я на раздельном питании похудела и желудок перестал болеть...могу фотки скинуть в личку какая была а какая стала
0
10.11.2010
Ответить
