как успокоиться?

Девочки,

не знаю, что на меня напало сегодня. но с самого утра злая как собака.

и до сих пор не могу успокоиться. понимаю, что нельзя сейчас нервничать, тем более злиться...

хотели сегодня с мужем поехать в магазин, купить для малышки сре-ва для купания, заодно мне лифчик для кормления присмотреть. все остальное в принципе он и без меня сможет купить.

а сейчас вот позвонил, говорит пораньше освободиться с работы не получается, давай завтра поедем. я сказала, что тогда сама поеду. на что он говорит: тебе самой опасно ездить.

а мне уже надоело постоянно дома сидеть.вчера хоть подруги в гости приезжали...но все равно, видимо меня это не спасло.

понимаю, что надо выйти погулять, подышать воздухом, но ничего не хочу...еле заставила себя поесть.

вообщем, не знаю что за настроение такое...не было такого со мной за все это время. может только в начале беременности.

всё меня раздражает, никого не хочу не видеть,не слышать...

ужасное состояние!!! как мне успокоиться?