гв и овощи. поделитесь опытом,пожалуйста

Лен, у меня  с Лизой ооочень строгая диета была. Посмотрела свои записи. Конечно, т.к. летние, в основном кабачки, фаршированный зеленый перец и тушеный кролик. Но, то, что полюбилось и осталось с нами до сих пор — это тушеная говядина со стручковой фасолью. Вкуснейшая вещь и не вызывает вздутия и продается в замороженном виде в магазинах. Еще "баловалась" шарлотками из зеленых яблок на перепелиных яйцах.

Рагу из кабачков с морковкой, помидорами и луком. Я ела вареную свеклу с чесноком, хоть говорят, что чеснок дает запах в молоко, моя доча была без претензий)))

Ем практически все. Кроме: майонеза, брокколи, сырокопченых и сыровяленных колбас (да и другими не особо увлекаюсь), бобовых, кетчупа, горчицы(и других острых и пряных приправ), газированных напитков, шпрот. Остальное ем все. Что-то больше, что-то меньше. С момента выписки из роддома (2мес) похудела на 9 кг. Главное не переедать. Лучше всего худеется на кашах. Да и для кишечника полезно. Дело в том, что каши формируют т.н. "пищевой комок", который только улучшает работу кишечника. Ем гречку,освянку, пшеничную и ячневую каши. Покупаю те, что варятся в пакетах. Быстро и удобно. Нормально ем супы, борщ, щи. Отварную свеклу люблю и ребенок на нее нормально реагирует.

кабачки, цветная капуста....но у меня было расписано питание на год.( диета кормящей матери), но малой все равно ночью мало спал..и я посмотрела закономерность что кричит он на непогоду, а не на то что я ем.
аллергии ттт не было. прям газзы-газы были на капусту  и картошку,
а насчет похудания, я никогда не думала...как то само произошло.( правда толстой толстой не была, разница до Б и после Б 15кг, слава Богу набрала сейчас и разница только 10 кг))

хоть и поздно но внесу свою лепту))) я все ем)) вобще все и ттт))