голова болит...

в первую очередь хочется вам написать что я очень вам сочувствую... действительно - это больно бывает очень и полечиться нормально нельзя... хочется поделиться с вами своим опытом как бороться без медикаментов... (тут я хочу подчеркнуть... что конечно медикаменты это не зло... и часто они важны... но что можно делать когда их нельзя). у меня тоже прошлым летом остеохондроз в пояснице разыгрался... ходила лечилась... массажи, медикаменты... как-то не помогало... паралельно я еще к психологу ходила - но не из-за остеохондроза а был один момент в жизни с которым никак годами не справлялась и решила уже попросить помощи профессионала (помощь помогла в итоге :))) и вот сижу я как-то на приеме обсуждаем мою проблему и вдруг она меня спрашивает - а что ты сейчас чувствуешь в своем теле (она в тот период учила меня осозновать себя и свои потребности.. границы... и периодически для этого чтобы слышать "себя" задавала такие вопросы - что сейчас ощущаешь в теле...) я прислушалась к себе и вдруг понимаю что спина у меня тяжелая - тяжелая... такая как каменная... (напомню что в тот период как раз остеохондроз в пояснице разыгрался) а в этот момент мы как раз обсуждали мои проблемы в учебе (я получала второе высшее и очень психовала так как было тяжело учиться)... и я вдруг начала анализировать и поняла что проблемы со спиной как раз и начали появляться тогда когда я стала психовать из-за учебы... мне было тяжело... но я взвалила этот груз на свою "спину" и тянула-тянула-тянула... Это я пишу к тому, что часто наше тело реагирует на наши стрессы - мы не замечаем как напрягается наш живот когда мы злимся, как начинает напрягаться горло когда хотим сильно наорать на кого-то но сдерживаемся... Раз уж сейчас такой период что не до медикаментов... то может быть попробовать прислушаться к себе... к своему телу... где оно сейчас напряжено.... где сильный зажим... и попробовать для начала там научиться расслабляться ну и прислушаться к своей жизни - что меня сейчас больше всего напрягает? а когда я думаю об этом что происходит в той области которая обычно болит - она тяжелая и напряженная? или нет? конечно от всех проблем в жизни не убежишь... рай себе не устроишь... но часто когда улучшаешь свою жизнь и живешь больше как тебе нравится а не как "надо и хорошо" - тело меньше напрягается и многие остеохондрозы проходят... у меня часто боли в спине уходили по выходным когда я разрешала себе "уйти в отрыв" - жить полностью спонтанно и отпустить все заботы... (с понедельника как "наваливалась жизнь" - боли приходили... но сейчас все хорошо :) еще бы я ж вуз уже закончила :))) но прошло еще раньше окончания вуза когда я стала больше расслабляться и отдыхать) вот хоть верьте хоть не верьте... с другой стороны - больше отдыхать и радоваться - это всегда хорошо на здоровье влияет :))) так что если начать в эту область двигаться и больше для себя устраивать дней свободы счастья и беззаботности - это обязательно хорошо на здоровье скажется :)))

Ох уж этот хондроз зараза(((( грейте лучше...

Советую вам почитать сайт о головных болях golovaibolit.ru Здесь много чего интересного и полезного, о симптомах, о лечении, о том какие лекарства нужно принимать, а какие нет.

Я выпила детский нурофен и проходит