Как часто говорю себе о том, что надо похудеть... а потом ищатся какие-то вечные оправдания типа: ды я и так нормально выгляжу, или у меня маленькая дочка, на которую надо много сил и энергии, что никак не вяжется с диетой и спортом. Но как ломается настроение в примерочной, когда потрясающее платье на тебе выглядет не так уж привлекательно. Ты не можешь позволить себе атласную ткань, так как она выделяет все твои "грехи". А как здорово выглядит та девушка в каталоге в понравившемся тебе платье. Но при этом, как отказаться от вечернего просмотра фильма с любимым, поглащая суши. И как КАК можно отказаться от новогодних вкусностей?
Но если взглянуть правде в глаза, то не так уж утомительны игры с дочкой, на крайний случай можно отставить уборку квартиры и заняться спортом, ведь спортивный зал можно заменить на хорошо проветриваемую комнату, вместо мата, мягкий коврик, а тренажеры и гантели можно заменить не менее эффективными силовыми упражнениями.
Желание быть в хорошей форме есть... И я хочу заняться своим здоровьем, здоровое питание и спорт... вот они средства достижения желанной фигуры!
Сегодня, сейчас и никаких "с понедельника", "с нового года", "завтра", "ну последний праздник живота" и т.д. Мне удалось достичь 60 кг летом, но сейчас мои кг пришли обратно. Я понимаю, что желанный результат не будет достигаться без моего активного участия, и поддерживаться успех сам по себе не будет.
И так с этой минуты, будем действовать нон стоп. Желанный результат самый идеальный идеал моего воображения это 50 кг, с ростом 166 это то, что нужно. Перед этим идеалом стоят 15 злобных кг, будем с ними бороться.
... нашла несколько роликов с упражнениями, которые по моему мнению мне необходимы. И начинать занятия я буду с разминки, так это прогревает мышцы перед нагрузкой, как автомобиль
(если кому-то интересен ролик вот он )
Ну и мой червячок вырос до этого возраста, но она такая маленькая... голубые глазки так преданно смотрят, как ни один человек на свете, а как искренне улыбается моя малышка, хочется все время целовать эти крошечные нежные ладошки. И я уверена, ни через 5, ни через 55 моя Ева не станет взрослой для меня, она навсегда останется моим нежным цветоччком, будь ей день или много лет.
, Ева была на папиных руках, и решила попробовать на вкус папино лакомство... оторвала мишке голову и мгновенно в рот... папа пришлось выковыривать изо рта дочери этого Барни ))))))))))))))))) Сейчас мы тянем в рот все, что попадается под руку, только собака не дается, Ева обожает щипать его вихор, а он почему-то не в восторге, щемится от нее по углам.