Вчера проснулась в 6.30 измеряла БТ 36, 6 опять легла и проснулась в 11.30 бт была 36,8.Сегодня так же в 6.30 бт была 36,6 легла и проснулась в 10.30 бт была 37,0.Говорят же что сон должен быть не менее 3-5 часов,у меня так и получается что в первом что во втором случае...
Червоноград
А в другие дни вы когда по стандарту меряете? Если в 6:30, то учитывать надо первые измерение.
Я например всегда последние мес ставлю будильник на 6:15 и учитываю только эти значение. Разница всегда есть в измерениях если позже мерить...
0
03.05.2021
Ответить
Москва
Ewigkeit, обычно в 6.30-7.00По этому поставлю в график первые значения.Спасибо!
0
03.05.2021
Ответить
Прага
БТ нужно всегда мерять в одно и то же время. Выберите оптимальное для себя. Лучше, думаю, при первом пробуждении.
0
03.05.2021
Ответить
