наш режим (периодически корректируется:-)

9.00 завтрак — каша с добавлением смеси 200-250 г (гречка, овсянка или рис Нордик) + фрукт (яблоко, груша, банан, персик) или омлет и белый хлеб с маслом + чай ромашка или фенхель;

13.00 обед — овощное пюре 130 г (обычно цветная капуста и с картошкой) + целые овощи отварные (брокколи, картофель, горошек, фасоль, кабачок, шпинат) + 100 г мясного пюре (кролик, индейка, говядина, цыплёнок, оленина) или фрикадельки Semper; или суп Хайнц + мясное пюре;

14.00-16.00 — дневной сон (на балконе)

17.00 полдник — творог без наполнителя 100 г (через день) с фруктовым пюре или йогурт с наполнителем 100-200 мл или пюре с творогом БЛ 100г, детское печенье + сок (50-100 мл). Иногда яйцо или запеканка.

Прогулка либо перед обедом, либо после полдника.

20.00 ужин — каша с добавлением смеси около 200 г (кукуруза Хайнц или любая Нордик) или рис с овощами или овощи с лавашем или банка овощей с мясом 200 г или детские макароны с маслом и сыром;

22.00 чтение на ночь, купание под душем и спать