Про психосоматику, зациклинность и психологов.

Дорогие девушки, прочтите, может, вы найдете в этих строках себя, и пост будет Вам полезен.

Уже давно известно о существовании так называемого психологического фактора бесплодия. Действительно, почти в 30% случаев, когда пара не может забеременеть, имеет место именно психологический фактор, и чаще всего - это женская психосоматика.

Вариантов много - это может быть подсознательная неуверенность в партнере, страхи, идущие из детства (к примеру, если девушку, по ее мнению, воспитали плохо, она подсознательно боится так же не справиться с воспитанием) и т.д. и т.п. Самая популярная проблема психологического фактора бесплодия - зацикленность.

Я не могу сказать, что всецело доверяю научному исследованию психосоматичного бесплодия: мне знакомы пары, которые были заклинены на беременности, и в течение некоторого времени у них получалось достичь желаемого. С другой стороны, я знаю множество примеров, когда пара беременела только когда, когда муж и жена уже отчаивались, махали рукой на все планирование и просто наслаждались жизнью - беременность была желаемым подарком, а не успешной целью упорного труда.

В нашем с мужем случае рано говорить о тяжелом труде планирования, ведь мы пытаемся всего полгода, даже в клиниках ставят диагноз бесплодие после года безуспешных попыток. Тем ни менее, мы уже прошли кучу анализов, пролечились, и теперь, здоровые, все же не можем забеременеть… потому что, как я думаю, присутствует психологический фактор.

Моя зацикленность проявляется в постоянном прокручивании в голове всего, что связано с планированием: я открываю календарь (у меня это приложение flo), кажется, чаще, чем моргаю. При любой свободной минуте я лезу туда, высчитываю какие-то даты. Цикл у меня плавающий, овуляцию тестами поймать трудно, приходиться ходить на скрининги. И вот я все это просчитываю: в какой день лучше записаться, чтобы не прийти слишком рано (когда фолликул еще в динамике роста) или слишком поздно (когда фолликул уже лопнул), мучаю мужа со своими приставаниями и планом интимных встреч «через день». Я сижу на различных форумах, вычитываю истории разных девушек: кому-то сочувствую, за кого-то радуюсь. В чье-то истории нахожу похожую ситуацию, и тут два варианта: либо я разочаровываюсь, если история имеет плохой финал, либо накручиваю себя ложными надеждами, если финал хороший. На самом деле все девушки разные, каждый организм индивидуален, и нельзя сравнивать ситуации, не в этот раз. Разум все это понимает, а сердце все равно щемится при каждой новой менструации или однополосном тесте.

Плюс к зацикленности, мой нездоровый мозг стал для меня прекрасным генератором симптомов беременности. Вот уже третий цикл, отследив овуляцию, я начинаю благополучно ожидать результатов нашей с мужем деятельности. Две-три недели пыток обеспеченны. И в это время мой мозг начинать подавать ложные сигналы симптоматики: то потянет живот, то тошнит полдня, то грудь налилась в этот раз сильнее, чем обычно перед месячными, да и чувствительность такая сильная, что приходиться ватные диски подкладывать в чашечку. Финалом всего этого стал день, когда я прочитала на одном форуме, что головокружение тоже считается верным признаком: через минуту я ощущала такое головокружение, что еле дошла до спальни, чтобы лечь на кровать.

Разум понимает: это все надуманность - мозгу так хочется этой беременности, что он начинает посылать организму мнимую информацию о его состоянии. В некоторые особо удачные дни разум побеждает, и все симптомы уходят, но это редкие дни. Даже измерение базальной температуры, которая после овуляции неумолимо скатывается до 36,6 к началу месячных, не останавливает меня в явных ощущениях симптомов беременности.

Устав от всего этого, по совету подруги, я обратилась к психологу. Раньше никогда не пользовалась подобными услугами (может, зря, а может, наоборот - к лучшему), но в этот раз, думаю, помощь профессионала мне необходима, хотя бы для того, чтобы не сойти с ума.

Пока что был только один сеанс, за который мы подробно обсудили нашу ситуацию, мои отношения с мужем, с родителями, как проходило детство, юность, про работу, про домашних животных - словом, все, что меня окружает. Моим удивлением было то, что эта девушка-психолог смогла вытащить из глубин моего сознания такие вещи, о которых я даже не думала, а ведь не раз сама пыталась привести мозги в порядок и таким образом избавиться от зацикленности. Я являюсь чрезмерным скептиком и к психологам всегда относилась с легким недоверием, однако этот сеанс оставил меня в довольно сильном замешательстве: кажется, у меня есть шанс на помощь и возможность избавиться от психологического фактора. Девушка-психолог работает с символдрамой (анализ образов воображения), о чем я услышала впервые. В дальнейшие наши встречи она подготовит план терапии, которая должна помочь мне уйти от зацикленности, оставив планирование важным, но не основным занятием в жизни - и тогда желаемая беременность быстро придет к нам. Это все, конечно, идеальный сценарий.

Если кому интересно, я буду вести отчеты о наших сеансах и о том, есть ли польза от символдрамы и вообще от психолога. А пока меня отправили на недельку отдыхать с домашним заданием: каждое утро писать на трех листах все мысли, которые есть в голове, чтобы очищать ее перед началом нового дня, а так же, едва голова заполнится негативными мыслями, выписывать их и бумажку сжигать, дабы избавлять от пессимизма.

Посмотрим, поможет ли))

Всем добра, полосатости и оптимизма! 😍 ☂️