Войти

22 мая, а на дворе март...

Света
Мишутка, 10 лет 5 месяцев Рязань

Ой, да, холода надоели(((

Видео с прогулки классное))) такая умничка) мы кстати тоже норовили все облизывать, только и успеваю от всего оттаскивать)

А ты отлично похудела. А что именно ты себе позволяешь в еде, что запрещаешь категорически? Расскажи, пожалуйста!!!. ПП совмещаешь с физнагрузками?

1
22.05.2017
Елена
Милослава, 10 лет 5 месяцевВарвара, 2 года Красногорск

это точно, отвернешься - уже тянет всё в рот ((

Спортом некогда заниматься, у меня ребенок/работа/хобби. Не ем жаренное, сдобу, печенки (хотя 1-2 могу себе иногда позволить, как и конфетки), а вот макароны отварные, все фрукты, крупы, супы, йогурты, сухофрукты, кисломолочку, молоко иногда и зерновой хлеб ем.

Я просто контролирую количество потребляемой пищи, ем не менее 1200-1400 ккал в сутки, углеводы ем до 13.00, пью воду/чай без сахара, вечером легкий йогурт натуральный, творог, отварные яйца и пр.

0
22.05.2017
Вера
Артём, 10 лет 6 месяцевДоченька, 4 года 6 месяцев Астрахань

Каждый раз смотрю на твои фото и восхищюсь силой воли! Стройняшка! А я так и не начала ещедаже наоборот набрала,была 66,теперь 69 А с чего ты начинала? Что-то читала,чтобы правильно питание подобрать?

0
31.05.2017
Елена
Милослава, 10 лет 5 месяцевВарвара, 2 года Красногорск

Начала с того, что надоело быть жирной, ходить не в своей массе, у меня были жуткие психи во время кормления из-за этого 😂 А вообще просто установила себе дневную норму потребления кбжу в программе Lifesum и месяца 2 каждый день после каждого приема пищи всё записывала, сколько съела (всю еду взвешивала), не нарушала графика и нормы дневной) вот и худела потихоньку и худею до сих пор) сейчас масса уже медленно уходит, но я давно привыкла кушать здоровую пищу не переедая

0
31.05.2017
Снова в Москве, последние события 24 мая, опять эти зубки

Похожие записи