Чем стрелять в простуду?

Ума не приложу, откуда! но с 6 утра горло першит до боли! побежала прополоскала раствором соды и закинула Лизобакт. проснулась-нифига не помогло( а щас насморк одолел...( прям из носа течет..ну и чем лечиться, подскажиите? и как маську оградить? я ей молоко в нос закапала, а она им прочихивается)