Свело ногу!!!!!!!

дня 3 назад посреди ночи проснулась от своего же крика от боли, свело ногу да так, что кричала несколько минут, всех разбудила, мой начал делать массаж мне от этого еще хуже стало, теперь 3 дня хромаю хожу, каблуки не оденешь, приходитя на работе при дресс-коде в кроссовках ходить...

что же мне делать? когда в покое - не беспокоит, стоит мне сделать шаг - это кошмар, особенно по лестнице спускаться!!!!!

все витамины пью, и витамин е, и магний.. какую мазь может купить?