Инсайты
Следить за мыслями, чувствами и желаниями. Особенно сиюминутными. Особенно в раздражении и гневе. Найти то, чем отвлечься можно сию секунду, чтоб не выпустить стрелу.
"Желаем всем счастья"
Желала утром.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:40
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай и бутер с красной икрой, пюре с зеленым горошком и квашеной капустой, суп, пышки.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пижама, платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
Повязала, повышивала, повалялась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Дочу рвало от антибиотика..................... (оказалось, что не от него, а не пойми от чего! да еще и в это же время приблизительно рвало Платона - двоюродного брата...)
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо, что наладилось, что перестала быть зеленой. Спасибо, что успокоилась. Спасибо, что есть возможность плюнуть на все и сидеть с ней на руках. Спасибо, что получилось выкроить время на вышивку и вязание, на просмотр 2 серий сериала "Однажды в стране чудес".
Мои цели
1. Вяжу дочке кардиган и жилетку.
нет
2. Доделываю календари знакомым, отправляю в печать до 20-го.
Л. еще месяц сделала. А уже отправить должна была...
3. Делаю фотокнигу свекрови с ее фотографиями.
нет, наверное, перенесу это на ее ДР, до НГ точно не успею.
4. Заканчиваю до НГ отрисовывать картины ТБ.
нет
5. Придумать и сделать дочке платье на НГ.
нет