Отчёт 30.12 - 06.12

ПН 
1) завтрак - омлет, зерновой хлеб, кофе с молоком
2) перекус - яблоко
3)суп куриный (куриное мясо, лук, морковь, картофель)
4) примерно 50г домашнего кекса, яблоко
5) свиной карбонат запеченый в духовке, фасоль стручковая отварная, салат из свежей капусты с семенами укропа
ВТ
1) хлебец зерновой, омлет, кофе с молоком
2)хлеб зерновой, сыр
3) суп куриный (куриное мясо, лук, морковь, картофель)
4)свиной карбонат запеченый в духовке,  салат из свежей капусты




СР
1) кефир + 2 ст.л. овсянки + 2 ч.л. мёда, кофе с молоком
2) груша
3) суп куриный
4)яблоко
5) кура из духовки (не филе, без кожи), брюссельская капуста, китайская капуста, морковь
ЧТ
1) каша ячневая на молоке, кофе с молоком
2)груша, творог
3) кура из духовки (не филе, без кожи), брюссельская капуста
4) груша, хлебец
5) салат из свежей капусты
ПТН
1) творог + мёд, хлебец зерновой, кофе с молоком, финики
2) груша
3) суп форелевый (рыба. морковь, рис)
4) груша
5) форель запечёная,фасоль стручковая отварная


СБ
1) кефир + 2 ст.л. овсянки + 2 ч.л. мёда, кофе с молоком
2) яблоко
3) форель запечёная,фасоль стручковая отварная
4) 
5) филе куриное на пару, горошек зелёный (консервированный)
ВСК
1) зерновые хлебцы, сыр, кофе с молоком
2) блин с ветчиной в сливках, кофе американо - 132 рубля
3) жаркое (кура, картофель, морковь, лук) - 130 рублей, салат из редиса - 50 рублей
4) кофе из автомата - 40 рублей
5) карбонат свиной из духовки, брюссельская капуста


молоко- - 50
хлебцы зерновые - 43
сметана - 26
яблоки - 50
груши - 50
финики - 20
творог - 80
сыр - 100
капуста китайская - 55
фасоль (заморозка) - 120
капуста брюссельская - 70
горошек - 20
кефир - 48
пшено - 50
кура - 50
форель - 100 
свинина - 130
яйца - 62
"косяки" воскресные - 252
морковь, лук, капуста свежая - 100
Итого: 1476 рублей