Ложимся в 8 вечера, встаем в 8 утра +/-
1-ый сон до обеда 1,5-2 часа, 2-ой сон после обеда 1-1,5 часа и на ночь.
Ложимся в 8 вечера, встаем в 8 утра +/-
1-ый сон до обеда 1,5-2 часа, 2-ой сон после обеда 1-1,5 часа и на ночь.
Мы с 6 месцев 2 раза спим днем - 1час и второй раз 40 минут. Но раньше она ночью спала с 20 до 9 утра. А сейчас ложимся в 9 встем в 7((((((((( А самый пожалуй золотой период ночной, если несчитать небольше проблемы с животом (не просыпаясь)этос 4 до 5,5 мес. с 21 до 11 часов мы спали, но днем посл 2х мес всегда плохо спали.
Мы тоже так.Раньше спала около сиси каждый раз,потом через раз,сейчас 2 раза.Я подогнала под график.Сон у нас первый с 11,час,два.Второй в 15,тоже час,два.А потом ночной в 9 примерно+,--- полчаса.Встаём в 6.30,в 7,около 8,когда как.
мы уже с месяц как на 2-х.при чем. первый сон до обеда мин 40 всего,а второй от силы час,полтора. ночью с 10 до 9-10 утра спим.
мы уже больше месяца на 2-х дневных снах))) а то и на одном,вот сегодня в обед час поспал и 40 минут под вечер и все!!!
мы давным давно так. с 10 до 22:30 у нас день идёт, днём на час максимум укладывается и боиже к вечеру тоже на час. и всё :) примерно по 4 часа беспрерывного бодрствования
Если вы ночью так по-богатырски спите, то днем, конечно, можно два сна.
мы тоже неделю назад перешли на двойной, чаще уже не получается уложить