спасибо)) это все Ирина (тренер) говорит а давай Наташа закрутим/загнем/засунем тебя вот в это!! моя голова иногда не понимает что делать, она помогает, ее главное слушать внимательно, как акушерку на родах и все будет хорошо и красиво))
ой я вообще не могу уже без этого. я выхожу из зала счастливая, отдохнувшая головой, расслабленная и спокойная) короч это всем на пользу) а то ору иногда))