про "спады" или "стояние веса"

Добрый день! Катя,подскажите, про "спады" или так сказать " стояние веса" ,как я поняла из книги,у Вас они тоже были. Как долго стоял у Вас вес,и спустя сколько сброшенных кг начался этот спад?