Лактационный криз ли это? Хэлп сос

Люди добрые и знающие, помогите советом!

Нам 3 месяца и 10 дней. И вот начала замечать, что в правой груди стало катастрофически не хватать молока. Причём всегда кормила по принципу трёх часов. Левая грудь была с кистами в сосках и сынуля мне их разжёвывал и сосал активно. Через боль он мне ее рассосал на ура...а правая будто осталась не у дел. Не так охотно ее брал, но я давала, подсовывала, кормила по ночам ей.

но начала анализировать по подгузнику, сосет левую -писает бидон. Сосет правую - один -два пописа. Но под утро в любом случае обе груди были тяжёлые и сквозь сон текло молоко из ноздрей и правой и левой.
К трём месяцам ближе перестала грудь наливаться сильно. Но пописы были частыми. Прилавка стабильная в пределах нормы, а после перевала за 3 месяца началась странность. Грудь правая перестала давать сцеживаться (для выявления кол-ва молока), сынуля психует выворачивается на ней, пукает и кричит. Я сначала думала может живот мучает, но день ото дня ситуация повтоРяется и прекращается истерика ровно на том моменте когда грудь левая входит в рот. Иногда происходит с правой следующее, сосок будто сжимается и из него не идёт ни капли. Как будто тонус (хаха) соска/ в левой все стабильно, стала грубеть и наливаться. Разве может криз быть в одной груди? Что делать?
Я пью млекоин, фенугрек (пажитник), много воды, перед кормлением горячее, после тоже, душ и тд. Делаю ВСЁ. Но непереносимость казеина не даёт нам кушать молоко, поэтому все связанное с молочкой мы свернули ... что делать? Спасите 🆘