Uzhasno mu4ajut boli w pojasnize i tazu! ne znaju 4to delat! + wsju no4 mu4ajus, ne mogu spat, tak kak nogi boljat! 4TO DELAT???
Бремен
Boli w spine...
Мариуполь
Меня спасает только зарядка, даже не знаю что другого посоветовать...кстати бандаж носишь? тоже должно боли облегчать (я пока не ношу, врач советует с 30 недель, но кому очень тяжело, можно раньше )
0
30.03.2009
Ответить
Лос-Анжелес
+1! мне помогает зарядка и бандаж...правда, у меня такой бандаж, что носить его можно только 3 часа подряд, а потом снимать надо, поэтому я его не каждый день ношу...но он очень хорошо поддерживает мышцы, ходить сним намного легче!!!! кстати, самые простые упражнения для спины - поза кошки, так называемые "кошка злая" - "кошка радостная", на четвереньки встаешь, спину сильно выгибаешь вверх, а потом наоборот вниз прогибаешь...и еще, мне от боли в спине и ногах ну очень помогает бассейн, причем стоит сделать перерыв, так сразу спина сильно дает о себе знать...
0
31.03.2009
Ответить
Ростов-на-Дону
У меня тоже ноги болят периодически до бессоницы.Я растирала ноги настойкой валерьянки,очень хорошо помогает.Правда,потом запах, что все коты города на меня сбегаются.
Спину я тоже ей растирала.Сейчас не болит.
0
30.03.2009
Ответить
