Богданович
всё таки нет у меня силы воли и 7-ми дневную диету я не выдержала
а сбросить 5кг всё равно надо(((
Одна девушка посоветовала упражнения
чтоб убрать живот. сегодня буду делать первый день. С завтрашнего дня начну занятия бодтфлексом. и не ЖРАТЬ после 6.(рот что ли зашть?). по мне ооочень видно, что я поправилась - особенно в лице.
для сравнения. за год до беременности(свежее нет на компе)
и сейчас(неделя назад)
девчёнки, поделитесь своми методами и результатами)
Волгоград
Вы очень хорошо выглядите.А я вот поправилась,ужас!После ГВ,хочу заняться собой.
А сейчас такая
Вообщем,ужас.Не могу смотреть на себя в зеркало.
Новосибирск
Почему после ГВ? Я со вт хожу в спортзал, никаких изменений в ГВ не наблюдается.
Новосибирск
Ой, ну тогда конечно. У меня тоже было кесарево, и я только через пол года решилась заниматься. Хотя у меня, ттт, никаких не было осложнений. Я через 6 часов уже встала и в туалет пошла, а на 6е сутки нас домой отправили.
Волгоград
После операции я тоже быстро оклималась,у меня роды были сложные,а потом экстренное кесарево.Врачи пока не разрешают спорт.Так что жду своего часа.
Богданович
и у меня так же(((
долгое время лезли нитки через шов, ещё резали.фу, вспоминать страшно
Куртамыш
занимаюсь бодифлексом вторую неделю пока результатов чтото не очень видно.может что то не так делаю.
Богданович
дело в том, что при занятиях бодифлексом вес может стоять, а объемы падать. запишите свои параметры и через неделю снова измерьте. я занимаюсь по бодифлекс с мариной корпан, а вы?
Минск
Вы замечательно выглядите.
И чем-то мы похожи. Я тоже поправляюсь лицом и животом.
Вот как отъела я после б 3 кг к добеременному и 5-7 от идеального, так и мучаюсь.
На спорт пошла ( наростила мышцы, а жир остался). Н есть не вариан. - ем мало и моолоко охота сохранить. Осталось ждать окончания гв и идти на жесткие меры.
Богданович
спасибо
у меня тоже 3 к добеременному и 5 до идеального
ем мало очень, сладкое раз в месяц немного и всё равно ничего не меняется
Минск
Советск
Ну не знаю,почему вы сейчас себе не нравитесь,я просто в восторге от вас))Живот всегда можно подкорректировать...мне бы животом заняться.да детей оставить не с кем и младшая на ГВ,свободное время появляется только ночью))У меня живот остался,как будто четвёртого жду.
Богданович
спасибо. очень приятно читать такие слова
у меня живот как на 5 месяце и ни в какую не покидает меня
Киржач
По-моему,Вы очень хорошо выглядите,стали более женственной и аппетитной)))
Богданович
спасибо
наверное и правда стоит заняться только ивотом и тонусом мышц
Балашиха
а мне очень нравится как сейчас. Честно. Появилась женственность.
Одесса
занимаясь бф я скинула 9 кг за 4 мес.и объемы начали уходить очень быстро-вес держался два года до беременности,собственно.
планирую начать худеть с февраля(буду сворачивать гв),но у меня 3 лишних кг.
Новокузнецк
Отлично выглядишь, я не хотела худеть, выгляжу как девченка, 30лет на носу, усталая, тощая. Женщина должна быть маленько с животиком, грудью и попой
Краснодар
блиииииин..а я не могу поправиться!!!я уже-7кг сбросила добеременных...ужас...попу на мне вообще нельзя найти((
Москва
А я мечтаю не худеть, сейчас 47-48 кг вешу, похудею- опять как подросток стану тощий и костлявый. А вот с пузом точно надо что то делать
Куртамыш
потом напишите пожалйста свой результат занятий бодифлексом если не трудно.
