Или как высыпаться за четыре часа, все успевать и делать в десять раз больше?
Наверное с месяц назад я бы сказала, что ни как! Это не возможно и тд и тп. Что мне нужны курсы по тайм-менеджменту,или 25 час в сутках. ⠀
Мне хотелось сделать все и сразу, чем я и занималась, и со временем эффективности от таких действий стало 0,а внутренние ресурсы потихоньку исчерпали себя. Хотелось уделить немного времени себе, но его не оставалось совсем, и когда я дошла до пика своей раздражительности и недовольства, то поняла, что надо что-то менять. В первую очередь расставить приоритеты в выполнении рутинных домашних дел. ⠀
📌Список дел наше все!
На каждый день я стала определять одно важное дело, будь то готовка, уборка, стирка/глажка и тд. Остальное просто выбрасывала из головы. Чем свободнее оперативная память, тем больше сил остается, чтобы разобраться с действительно неотложными проблемами.
📌Прекратите отвлекаться!
Мне нужно было убрать из рук телефон😬 соцсети и интернет магазины, как оказалось, убивают массу времени.
📌Не топчитесь на одном месте!
Люди, , могут доводить себя до истерики в поисках только им понятного совершенства.
Когда я поняла, что необязательно идеально разглаживать детские вещи, а достаточно просто обработать их термически после стирки, то данный процесс сократился вдвое.
📌Не бойтесь просить о помощи!
Иногда в силу гордости (или глупости?) мы боимся обращаться даже к самым близким людям за помощью. А ведь это выход из многих ситуаций!
⠀
И самое главное-это понять, что человек, чувствующий себя уставшим и нездоровым, в принципе не сможет трудиться продуктивно 😉
