Боль в спине

Примерно с 20й недели появились проблемы со спиной.. в основном утром , как будто что то защемляет в пояснице и отдает очень сильно в живот по бокам , невозможно сдвинуться как будто немеют ноги.. приходится ждать когда отпустит . Врач только посоветовала начать носить бандаж. И еще в течении 2х недель уже с правой стороны около лопатки тоже какие то спазмы , достаточно сильно жжет , но когда спину выпрямляешь становится легче