Активность малыша

Девочки, сегодня не смогла ночью долго заснуть! Ритуалом стало посещение туалета и ВСЕ, малышка тут как тут и давай шевелится!!! не знаю, сколько времени я провалялась то на одном боку, то на другом, но сон не шел, а с утра я еле встала!!!! Это пипец!!!!!((((

Может все потому, что я ложусь очень рано, где-то в 21.30 (муж начинает смотреть фильм, я вместе с ним и по-тихоньку засыпаю)..Во сколько ложитесь Вы и КАК уговорить малышастика заснуть вместе с мамой??