Пью 400мкг, случайно обнаружила , что в железе , которое я пью, около 600мкг ещё 🌝 то есть в день 1000мкг, уже полтора месяца точно)) на неделе пойду сдам анализы, может кто-то сталкивался?) интересно
Киев
Не должно быть передозировки (если, конечно, у Вас нет мутаций генов фолатного цикла).
При употреблении до 4000 мкг в сутки можно не переживать.
0
16.01.2021
Ответить
Киев
Женя Ветлова, значит, Вам надо принимать не фолиевую, а ее активную форму - метилфолат.
0
26.01.2021
Ответить
Красноярск
Я пью фолиевую 1000 в день, делаю перерывы иногда, но пью почти год так 😁 задумалась... надо на гомоцистеин сдать кровь, гемостазиограмма нормальная сегодня пришла, результат на 2 мутации жду, а этот параметЫр остался без внимания 😓 потому что самодеятельность 🙈 а не от врача
0
26.01.2021
Ответить
Киев
Mumzik-v-move, я с врачом ещё не обсуждала 😂 поэтому 3 месяца пила обычную фолиевую , а надо было метилфолат))
0
26.01.2021
Ответить
Красноярск
13 цикл планирования - у врача была один раз, да и то в деревне пошла на платное узи, а тут сначала врач беседу ведёт 🤷🏻♀️ Пока не иду по врачам, так надеюсь, что все нормально 😓 но весной решили, в марте пойдём... как говорится «нет здоровых людей - есть плохообследованные!» 😂
0
26.01.2021
Ответить
Анталия
Судя по вашим мутациям, вам лучше употреблять метилфолат а не простую фолиевую. При таких мутациях обычный В9 усваивается слабо и не полностью, может из за этого повышаться гомоцистеин (его тоже рекомендую сдать анализ, очень важный).
0
17.01.2021
Ответить
Киев
Katerinka, да, я уже пару дней пью метилфолат , в четверг иду сдавать кровь )
0
26.01.2021
Ответить
Берлин
1000 как раз безопасный максимум) вне зависимости от мутаций, про которые пишут и тд. Так что не переживайте
0
16.01.2021
Ответить